לפני כמה שנים העבירה מנחה מוכרת אחת סדנה של התפתחות אישית ואני השתתפתי בה.(לפעמים אני אוהבת להתעסק בדברים האלה, בפרט כשהם מועברים על ידי אנשים מהימנים. היו מדיטציות קטנות כל יום ושיחות בין כל המשתתפים, לא תמיד יש הצלחה כתוצאה מההשתתפות בסדנאות האלה ולא תמיד מתרחשת “התפתחות:)” אבל אני ממש הערכתי את המנחה ומאוד מאוד רציתי להירשם, לא ברור לי למה אבל היה משהו שממש משך אותי לשם).
ובאמת לא הייתה אצלי שום התפתחות אישית בסדנה, עד היום האחרון,
ביום האחרון המנחה קיבלה מסר והיא העבירה אותו אלינו, המשתתפים. אני לא זוכרת הרבה ממנו חוץ מזה שמוסרי המסר בירכו אותנו על השתתפותינו בסדנה וגם נמסרה לנו ההצעה הבאה:
“…. תמיד תסתכלו על מה שכן הולך, מה שכן עובד, מה כן יכול לעזור לכם, מה כן יכול לקדם אתכם …. ”
והמשפט הזה, הוא תפס אותי והתרשמתי ממנו, אבל ממש
היכולת הזאת לקום כל בוקר, ולהסתכל על מה שכן קיים במציאות, באותו היום, כרגע, מה כן יכול לעזור לי, מה כן יכול לקדם אותי זה ממש חכם ונכון בעיני.
כי נגיד מחר, יום רביעי ה 11/2/2026 אפשר בכל שעה שנוח לי לשאול:
” מה כן הולך אצלי עכשיו? ”
” מה כן עובד אצלי? ”
“מה כן יכול לעזור לי היום להתמיד באורח חיים בריא? ”
“מה כן יכול לקדם אותי ? ”
הרי התשובות שיהיו היום יום רביעי, אולי הם יהיו שונות מהתשובות /האפשרויות שיהיו לנו ביום אחר והשאלות האלו מכוונות אותנו בשביל לראות , בכל יום ויום את מה שכן יש מה שכן יכול לעזור
אז זה יוצא ממש מגניב.
לפעמים אני חושבת שאצלנו האנשים, הותקנה אצלנו במשך השנים איזה תוכנה של לראות את מה שלא הולך, את השלילי, זה כל כך טבעי לחלק מאיתנו לקום בבוקר ולראות ישר את השלילי, שהם בכלל לא שמים לב שזה מה שקורה להם, ישר לראות את השלילי
כך ש: מה הפלא שהם לא מצליחים להתמיד באורח חיים בריא?
וזה לא כל כך באשמתם, אנחנו כל כך מוצפים בשליליות מכל הכיוונים רדיו, טלוויזיה, פייסבוק, אינסטגרם, עיתונים, אנשים שמתוסכלים וומשליכים את התסכול שלהם לכל הכיוונים שזה ממש קשה להיות חיוביים.
אז שאלות מהסוג הזה שכאן מושכות אותנו מתוך השלולית של השליליות שבלי ששמנו לב אנחנו מצאנו את עצמנו בה ומאפשרות לנו לשים אותנו במקום אחר.
ואפשר גם לרשום את השאלה הזאת בתחתית של היומן היומי. יש אנשים כאלה, שככה הם זזים:)
הם כותבים כל יום את המשימות שעליהן לעשות באותו היום ואז כותבים למטה, איזשהוא משפט שמלהיב אותם שנותן להם השראה או תקווה כזה שמוציא אותם מהעגמומיות של היום יום וסוחב אותם לכיוונים חיוביים כאלה בשבילם .
וכך כשאנחנו במחיצת שאלות כאלה ומחפשים להם תשובות אנחנו יכולים להיות יותר חיוביים
וככה אפשר לעבור תקופות מעט עגומות כמו שחלק מאיתנו עוברים עכשיו
וכך יש אפשרות להתמיד באורח חיים בריא ואף לרגת במשקל,
כי זאת גם דרך שכשהולכים בה פתאום מתברר לנו שאנחנו מתמידים באורח חיים בריא הרבה יותר מאשר קודם, היא מאפשרת השקעה סבירה מהצד שלנו, כזאת שניתן להתמיד בה לאורך זמן.
מה ההשקעה?, סתם, ישבנו וחשבנו מתישהוא במשך היום:
” מה כן עובד עבורי? “, “מה כן הולך לי? “, “מה כן יכול לעזור לי להיות באורח חיים בריא עכשיו?”, “מה כן יכול לעזור לי בכלל? ”
משום כך כתבתי את זה כאן
שיהיה המשך יום טוב
גלי
נ.ב:
במידה ויש מי מהחברים כאן שלא הולך לו עם הרעיון הזה והוא לא מצליח באמצעותו להתמיד, הוא ממש לא צריך להתייאש, יש עוד אפשרויות טובות ונוחות שעוזרות להתמיד באורח חיים בריא ניתן להכיר אותן על ידי לחיצה על הקישור כאן למטה:
זה מעביר אתכם למדריך במתנה עם שלל אפשרויות חביבות, יתכן ותאהבו כמה מהן
מוזמנים ללחוץ ולקחת
שיהיה המשך יום טוב
גלי
