פגישת התרגול האחרונה של תטא-הילינג הייתה ממש טובה.
(תטא-הילינג זאת שיטה לריפוי. אנשים מטפלים איתה בקשיים שיש להם בחיים או דברים שלא הולכים להם או כואבים להם ואפשר איתה גם להגשים, כלומר: לנסות ולהביא לתוך החיים שלנו דברים שהיינו רוצים שהם יהיו בהם, מקסימום נצליח)
ואחת מהדרכים להכיר תטא הילינג זה לעבור את הקורסים שחברת Think מציעה ואחריהן יש פגישות, שמתקיימות כל כמה זמן ובפגישות מתרגלים את החומר שלמדנו בקורסים.
ושבוע האחרון הפגישה הייתה לי טובה. המורה גאיה ממש השתדלה והשקיעה מכל הלב בכל אחד ואחד מהמשתתפים ובסוף הפגישה הרגשתי כל כך כל כך טוב כמו שלא הרגשתי הרבה זמן . אני לא יודעת לפרט יותר מידי על התחושה המופלאה הזאת שהייתה לי אני רק יודעת שזה ממש שווה לנו לעשות את הדרך הזאת. אותה הדרך שלוקחת אותנו אל אותו מקום שבו …. הכל בסדר! שטוב לנו שם.
אותו מקום שהוא :
לא רעב, לא צמא, לא קר לו, לא חם לו, זה שלאיזה רגע אחד או שניים ממש לא אכפת לו אם הוא שמן או רזה
הדברים שקורים פחות מפריעים לנו כשאנחנו במקום הזה ובכלל, טוב לנו, אולי אפילו נעים, מאוד נעים, סתם ככה בלי שום סיבה נעים.
כנראה שלצד העשייה היומיומית שלנו ולצד ההשתדלות לעשות מה שאנחנו יכולים בשביל לרדת במשקל (אבל בלי להרוג את עצמנו עכשיו) שווה לנו גם למצוא את אותם דברים שטוב לנו להתעסק איתם המשקל העודף שמשתחרר מאיתנו תוך כדי שאנחנו עושים את זה זה רק בונוס.
ובוידאו למטה:
אנע במקום כזה, שנותן לי תחושות טובות באופן כללי uמעורר אצלי את אותה הרגשה של : "הכל בסדר"
( זה יכול להיות קצת דואלי בהתחלה מצד אחד את מרגישה טוב ומצד שני כעס איך אפשר להרגיש כזה טוב כשהמצב במדינת ישראל ובעולם כל כך טעון ויש מלא צרות ודברים לא הוגנים. אבל אני מאמינה שלפגוש את הצרות האלה כשאנחנו במצב רוח חיובי זה רק יכול לעזור, לצרות ולהתמודדות שלנו עם מה שנוחת עלינו וחוץ מזה מה בסך הכל עשיתי הייתי שעתיים בפגישת תרגול? זה עדיף לי מאשר לרדת על מגש פיצה או לראות טלוויזיה. אני יכולה פעם אחת לוותר על טלוויזיה ולהיות בפגישת תרגול , זה לא שהפסדתי משהו כשלא ראיתי אותה)
בהצלחה
גלי
נ.ב:
המשקל העודף שהולך מאיתנו כשאנחנו עושים מה שכתוב בפוסט הזה יכול ללכת בכמה אפשרויות. קודם כל, בתור בסיס, יש להמשיך ולעשות כמיטב יכולתנו ועל פי מיטב הידע שבידינו לרדת במשקל ואז לאפשרויות יותר קל לעבוד עבורנו . אפשרות 1: משקל עוזב בלי שנעשה שום דבר מיוחד, אנחנו פשוט יורדים במשקל, אפשרות 2: זאת אפשרות, שהכי קטעים איתה. פתאום כאילו משום מקום לאנשים יש חשק לאכול יותר בריא, פתאום לא בא להם לאכול את אותן כמויות שהם אכלו קודם, הם רוצים לדאוג יותר לעצמם לעשות יותר ספורט. אפשרות 3: זאת שעוד לא גיליתי. זה אפשרי לשמור על ראש פתוח ולנסות מפעם לפעם דברים שאנחנו חושבים שיכולים לעזור. המזל שלי זה שאני תמיד נוטה לכיוון הדברים הקלים והנעימים והמזל בריבוע שלי זה שהדברים הקלים והנעימים שאני מגלה, עובדים ומתרחשת הרזיה (אבל מי שכבר רזה מה שרשום כאן לא יעבוד עליה היא לא תרזה עוד יותר).
נ.ב. (2) :
השבוע שבו מתפרסם הפוסט הוא השבוע שבו חל חג השבועות וכמו כל חג אני עם הנטיה להשמנה שלי מתכוננת אליו. נראה לי שלארוחת החג אני אגיע עם 4 סוגים שונים של סלט (סלט חסה עם ענבים ורוטב, סלט חסה עם אננס, סלט ירקות גדול, וסלט חסה, אנדיב ושומר עם אגס, אני אגוון ולכל סלט חסה אני אשים סוג חסה אחר, אני אנשנש מהם כל הארוחה ומשאר המאכלים אני אבחר את אלה שהכי בא לי לאכול מהם ואקח ביס או שניים מכל אחד כזה ואני ממש נחושה להצליח בזה הפעם (כלומר החג הזה).
כך אני לא אגיע לסוף הארוחה ואצטער כמה אכלתי. ויש גם את הטיפ הזה ששמעתי עליו ואני מתכוונת לנסות, להעביר כמה רגעים שניתן מתוך הארוחה כשיד אחת שלך אוחזת בכוס מלאה במים, השמועה אומרת שזה ממש מצמצם את אותה כמות מזון העודף , זה שומלכתחילה לא רציתי לאכול אותו.
חג שמח
