ומה האהבה היתה עושה אם היא היתה במקומי עכשיו?, ברגע הזה? מה היא הייתה עושה עכשיו? ”
אני מכירה את המשפט הזה כבר הרבה זמן, אני חושבת שהוא המשפט הפותח של הספר:
“שיחות עם אלוהים” של ניל דונלד וולש אבל באמת שאני צריכה לגשת לחנות הספרים הקרובה
ולבדוק את זה כי היה לי את הספר הזה, כלומר את העותק שלו, אבל נתתי אותו.
אבל המשפט הזה תקוע לי בראש ויש הרבה פעמים שהוא ממש ממש עוזר.
הוא עוזר לי לעבור את היום (גם בימים שיכולים להיות קצת מתישים) והוא עוזר לי להתמיד באורח חיים בריא תוך כדי הימים האלה, היה הרבה זמן שלא ידעתי למה ההשפעה שלו כל כך טובה עלי עד שנודע לי שאהבה זה בעצם תדר, אנרגיה מאוד גבוהה ואם אתם מאלו שנאנחים עכשיו וחושבים לעצמכם “… יאללה כל הרוחניות הזאת זה מה זה לא בשבילי עכשיו ….” אז תדעו לכם שנעשה ניסוי לפני כמה שנים שבו מדדו את עוצמות החוזק של הבן אדם ומצאו שכאשר הבן אדם היה שרוי במצב של אהבה זה היה מצב חזק ביותר בשבילו וממש היה קשה לערער או להפיל אותו. (פרטי הניסוי הזה נמצאים בספר : Power versus Force )
וההמשך של הניסוי היה שהחוקרים הצליחו לבודד את התדרים האלה ולתת להם טווחים של מספרים: אשמה עצמית למשל קיבלה תדר של 20 ומטה, מצב של אופטימיות למשל קיבל תדר 310-350 ואהבה קיבלה תדר שבין 500-540 שזה אחד התדרים הגבוהים. מה שיכול להסביר למה כשאנחנו מאוהבים דברים הולכים לנו יותר בקלות ואנחנו יותר מצליחים, גם התמדה באורח חיים בריא הולכת לחלק מאיתנו הרבה יותר בקלות כשאנחנו מאוהבים
(וגם משחק, משחק הוא גם תדר מאוד גבוה שעובד ממש יפה בשבילנו אבל אולי אני אכתוב על זה בפעם אחרת ).
כך שברגע שקראתי את הספר הזה (לא שיחות עם אלוהים, השני ) דברים הסתדרו לי והתחלתי להבין שיתכן, יכול להיות למה כשאני מחפשת תשובות לשאלה הזאת (השאלה: “ומה האהבה היתה עושה אם היא היתה במקומי עכשיו, ברגע הזה? מה היא היתה עושה עכשיו?”)
עצם החיפוש ועל אחת כמה וכמה מציאה של תשובות ועשייתן גורמת לי להרגיש ממש טוב. אפילו באמצע יום עמוס ומעצבן ואולי גם עצוב.
כך שבימים (או ברגעים כאלה) אני עשויה לשאול את עצמי את השאלה הזאת ופתאום, במהירות הבזק, דברים מתחילים להשתנות לטובתי וזה מקרין על התמדה באורח חיים בריא, כי כשאני שואלת את השאלה הזאת באופן כללי על דברים שקורים במהלך היום שלי או על דברים שאני צריכה לעשות במשך היום, פתאום אני שמה לב שהחשק ליפול ולאכול שטויות נהיה יותר קטן, פתאום יש לי יותר חשק לדאוג לעצמי , פתאום אני אקנה בורקס אבל גם סלט גדול ואת הסלט אני אסיים אבל מהבורקס אני אקח ביס או שניים (בורקס תורכי זה אחד הדברים שאני הכי אוהבת לאכול ואם אתם רוצים לדעת איך האכילה של המאכלים שאתם הכי אוהבים עוזרת לכם להתמיד באורח חיים בריא, אתם מוזמנים להוריד בחינם את המדריך שלי, הוא נמצא כאן, בקישור הזה:
אבל באופן כללי, כשאני במחיצת השאלה הזאת, התנועה היא לכיוון אוכל יותר בריא ויותר כושר כמו שרציתי .
ולכן כתבתי את זה כאן, כי כשאנחנו שואלים את עצמנו שאלה כמו זאת ומחפשים לה תשובות ויתכן ואף עושים חלק מהם, חלק מאיתנו, בלי שהם ירגישו בכלל נכנס לתוך החיים שלהם אוכל יותר בריא ויותר כושר
וזאת גם דרך שבה ניתן להביא התמדה באורח חיים בריא לתוך החיים שלנו עכשיו
חיים שיכולים להיות מעט עמוסים, בלי מאמץ גדול והשקעה ובלי להוציא הרבה כסף על פתרונות אורח חיים בריא ובלי לחץ
ובלי עצבים ובלי רגשות אשמה
כי מה עשיתי כבר? נכנסתי לחנות לקנות קפה ותוך כדי שהוא מכין לי קפה אמרתי לו “בבקשה תכין לי גם סלט ותחמם לי את הבורקס הזה?” כשכבר אז, בראש היה לי לקחת ביס או שניים מהבורקס ולהשאיר את כל השאר. ורק אתם, שקראתם את הפוסט עכשיו מבינים מה עמד מאחורי היכולת הזאת לאכול בצורה די בריאה,זאת התשובה הפרטית שלי לשאלה שהובאה כאן, עבורי האהבה לא הייתה מסיימת את כל הבורקס היא הייתה אוכלת סלט שותה אחלה קפה לוקחת ביס או שניים מהבורקס ומשאירה את כל השאר לזמן אחר.
אבל כזאת אני לפעמים אני מערבבת מציאות ודמיון רק שתוך כדי הערבוב יכולה להיווצר אצלי התמדה באורח חיים בריא
וכן:) זה מביא איתו ירידה במשקל, למי שרוצה.
שיהיה לכולכם המשך שבוע טוב
גלי
נ.ב
וכאן עוד פעם הקישור למדריך המתנה ויש בו פירוט
“איך אכילת המאכלים שאנחנו הכי אוהבים גורמת לנו להתמיד באורח חיים בריא, זה בסעיף 6 )
למי שרוצה:
