תסתכלו למעלה ……………………………………………………… .
אני זוכרת שבסוף יום אחד לפני כמה שנים, אחרי שמהבוקר עבדתי עבודה מאומצת וקשה, יצאתי החוצה לנסוע הביתה ובמקרה הרמתי את הראש שלי למעלה וראיתי שזה היה לילה פשוט יפה והשמיים היו מלאים בכוכבים.
(כן:) קצת כמו הלילה שנמצא בתמונה כאן:) )
ןבבת אחת, רק מלהסתכל על המראה הזה נמחקה לי כל העייפות והרגשתי כל כך טוב, אבל ממש! וכאילו מה הקשר בין להסתכל על השמיים לבין ירידה במשקל אבל יש קשר. כי אני לא זוכרת שהייתה לי נפילה ואכילה של שטויות באותו הלילה וגם בלילות שלאחר מכן לא. בכלל המרווחים בין נפילה לנפילה גדלו אצלי מאז, כי מפעם לפעם , כשמסתדר לי אני מרימה את הראש למעלה ומסתכלת על השמיים ועל איך הם נראים היום .
(כאן המקום להדגיש שאני לא מסתכלת על השמיים, העננים והכוכבים כי זה עוזר לירידה במשקל. ממש לא! אני כבר הבנתי שהכי טוב לי זה לנתק את הקשר בין הפעולה שאני עושה לבין התוצאה, אני יוצאת החוצה ומסתכלת למעלה אל השמיים, כי זה נעים לי, זה עושה לי תחושות טובות בלב, המראה הרבה פעמים הוא מראה יפה בפרט אם הוא בשטח שהוא לא נורא נורא עמוס בבניינים ואם יש לי איזה כוס קפה טעים ביד ואם כתוצאה ממה שעשיתי תהיה האצה של תהליכי הירידה במשקל שלי ואני אגיע למשקלים כל כך נמוכים שאני אף פעם לא האמנתי שבן אדם עם עודף משקל רציני כמוני מסוגל להגיע אליהם אז סבבה, אלה החיים, גם דברים כאלה קורים, חיוביים כאלה. הבנתם מה עשיתי? מה הניתוק שקרה? מהו המיינדסט? אז זה זה!!!!! מיינדסט מהמם ).
ואני זוכרת שיצא לי לחשוב על זה אחר כך שזה כזה מקסים שאפשרי לי בהתחלת היום או באמצע שלו או בסופו סתם להרים את הראש לשמיים ולראות מה יש שם. אולי עננים, או שקיעות או סתם שמיים כחולים ובלילה כוכבים. זה כל כך בריא וזה לא עולה כלום ועבורי זה מזכיר לי שיש בעולם עוד דברים חוץ ממה שקיים ביום יום שלי . התחושות של להרים את הראש למעלה ולהסתכל על השמיים יכולות להיות כל כך כל כך טובות ….
כך שזה אפשרי לי כשאני באמצע יום עמוס להסתכל דרך החלון למעלה ולראות את השמיים, או כשאני באמצע פקק, או ביום שישי בערב או בשבת לצאת למרפסת עם כוס קפה על יד ולהסתכל למעלה, זה ממש מגניב. הרמת ראש כזאת מאוד יכולה להפחית אצלי את התאבון לשטויות או לעורר את החשק לאכול יותר בריא או לעשות כושר או גם וגם וגם ויכול להיות ששום דבר מהתוצאות האלה לא יקרו לאנשים שמסתכלים למעלה ואם זה ככה ולא קורה כלום אז זה ממש לא נורא זה בסך הכל אומר שיש דברים אחרים שיעבדו עליהם ויעזרו להם לרדת במשקל , זה כל מה שזה אומר.
בהצלחה
שתהיה לכם הרזיה נעימה, בריאה ושמחה
ושתמיד תגיעו אל המשקל שאתם אוהבים להיות בו
גלי
